Estos breves descansos en la jornada gremial, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza sindical.Cuando estamos constantemente inmersos en una tarea, nuestro cerebro puede entrar en un estado de asedio creativo. Hacer pausas activas nos permite desconec

Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la opción tan pronto la descubran.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Expedición los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario. Realiza este movimiento durante 20-30 segundos en c

Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la decisión tan pronto la descubran.La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La misión de un líder de pausas activas es sensibilizar a la Gobierno y a los empleados de los beneficios.Sé el primero en participar de